Food · Health

Mari Sarapan Buah

1. Sebagian besar masyarakat Indonesia, kebanyakan memulai sarapan dengan yg menambah tenaga #MariSarapanBuah

2. Nasi goreng, nasi uduk, ketupat sayur, mie ayam adalah beberapa makanan favorit untuk sarapan #MariSarapanBuah

3. Karena sarapan memang digunakan untuk mengisi tenaga sampai dengan makan siang #MariSarapanBuah

4. Namun banyak orang enggan sarapan karena repot menyiapkan dan tidak ada waktu #MariSarapanBuah

5. Sarapan buah merupakan solusi untuk masalah repot atau tidak ada waktu, dan justru malah sehat #MariSarapanBuah

6. Sarapan buah sudah banyak dilaksanakan oleh para penganut #FoodCombining #MariSarapanBuah

7. Mengapa harus buah? Kita harus tahu dulu tentang siklus metabolisme tubuh atau siklus #sirkadian #MariSarapanBuah

8. Dalam siklus biologis tubuh, waktu sarapan adalah waktu buang sisa metabolisme #MariSarapanBuah

9. Pukul 04.00 – 12.00, adlh waktunya ‘sisa proses’ makanan
dibuang dari tubuh dalam bentuk kotoran, urine, keringat, napas #MariSarapanBuah

10. Energi akan lebih banyak yang dialokasikan tubuh untuk membuang sisa metabolisme serta
tumpukan makanan pada usus besar #MariSarapanBuah

11. Buah mudah dicerna dan fruktosa dalam buah mampu menyediakan energi untuk tubuh #MariSarapanBuah

12. Dapat energi plus konsentrasi untuk pembuangan tidak terganggu proses cerna yang juga membutuhkan energi #MariSarapanBuah

13. Karena buah cepat dicerna, baiknya makan buah secara berulang atau sedikit2 dari pagi hingga siang #MariSarapanBuah

14. Makanlah buah pelan2 hingga terkunyah dengan baik agar tdk terjadi lonjakan gula mendadak dlm tubuh #MariSarapanBuah

15. Sarapan buah bikin mules? Itu hanya pandangan umum, mitos #MariSarapanBuah

16. Pilih buah yg berair, manis, berserat dan matang pohon #MariSarapanBuah

17. Indonesia kan kaya buah, buah lokal cocok sebagai pilihan #MariSarapanBuah

18. Selain cinta produk dalam negeri, jarak tempuh pendek buah lokal membuat kandungan gizi blm banyak hilang #MariSarapanBuah

19. Yang paling penting peduli petani negeri sendirišŸ™‚ #MariSarapanBuah

20. Jangan lupa mencuci buah sebelum memakannyašŸ˜€ #MariSarapanBuah

21. Buah mudah dicerna bisa membuat tubuh menghemat energinya #MariSarapanBuah

22. Energi untuk mencerna bisa dialihkan untuk aktifitas lain #MariSarapanBuah

23. Hasilnya tubuh jadi tidak gampang ngantuk #MariSarapanBuah

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s